PENGARUH SENAM JUMAT BERSIH DAN SEHAT (JUMSIHAT) 2 TERHADAP PENINGKATAN KEBUGARAN JASMANI

Abstract

Permasalahan yang akan diungkapkan dalam penelitian ini adalah : 1) Apakah ada pengaruh yang signifikan senam jumsihat 2 terhadap peningkatan kebugaran jasmani mahasiswa di STKIP Pasundan Cimahi ?. 2) Apakah ada pengaruh yang signifikan pembelajaran penjas biasa terhadap peningkatan kebugaran jasmani mahasiswa di STKIP Pasundan Cimahi ? 3) Apakah ada pengaruh yang lebih signifikan  Senam Jumsihat 2 dibandingkan dengan Pembelajaran penjas biasa terhadap kebugaran jasmani siswa. Populasi yang digunakan dalam penelitian ini adalah seluruh mahasiswa tingkat 1 STKIP Pasundan Cimahi yang mengikuti mata kuliah senam. Sample yang diambil adalah kelas A yang terdiri dari 38 mahasiswa. Instrumen penelitian ini adalah Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI). Metode yang digunakan adalah metode true eksperimen. Analisis data menggunakan Analisis Uji Paired Samples T-Test dan Uji Independent-Samples Test. Hasil analisis dengan menggunakan SPSS 17. 1) t = -6.985 dan sig (p) = 0.000 < 0,01. Ho : ditolak dan H1 : diterima  Jadi : Ada perbedaan peningkatan TKJI antara tes awal dan tes akhir mahasiswa yang mengikuti senam jumsihat 2.  dan 2) t = -5.148 dan sig (p) = 0.000 < 0,01. Ho : ditolak dan H1 : diterima Jadi : Ada perbedaan peningkatan TKJI antara tes awal dan tes akhir siswa kelompok kontrol yang mengikuti pembelajaran penjas biasa. 3) nilai T Senam jumsihat 2  = -5.050 > Nilai T pembelajaran penjas biasa = -5.045. Jadi : ada pengaruh yang lebih signifikan Senam Jumsihat 2 dibandingkan dengan pembelajaran penjas biasa terhadap peningkatan kebugaran jasmani mahasiswa di STKIP Pasundan Cimahi.

Kata Kunci : Kebugaran Jasmani dan Senam Jumsihat 2