PELATIHAN SENAM AEROBIK DI MASYARAKAT PADA MASA TRANSISI PANDEMI COVID-19

Firdaus Hendry Prabowo Yudho, Mela Aryani

Abstract


ABSTRAK

Kegiatan senam bersama yang menjadi aktivitas pada giat pengabdian kepada masyarakat ini merupakan salah satu kegiatan yang dianggap ampuh untuk mengaktifkan aktivitas gerak warga masyarakat, yang mana menjadi salah satu tujuan dari kegiatan ini. Kegiatan ini difokuskan untuk meningkatkan kebugaran fisik dan imunitas, dan psikologis warga masyarakat Desa Sirnagalih pada masa transisi covid 19 dengan metode kegiatan senam bersama secara tatap muka yang dilaksanakan selama 12 pertemuan.  Hasil yang dirasakan selama proses kegiatan ini berlangsung, senam aerobik di luar ruangan dengan dilakukan secara bersama-sama terbukti dapat meningkatkan kondisi kebugaran dan psikologi warga masyarakat, serta juga memiliki efek lain yang juga bermanfaat dalam aspek sosial dan ekonomi warga sekitar Desa Sirnagalih.

 

ABSTRACT

The mass exercise activity which is an activity held in this community service is one exercise that is considered effective for activating community movement activities, which is one of the goals of this activity. This exercise focuses on improving the physical fitness, immunity, and psychology of the residents of Sirnagalih Village during the COVID-19 transition period using joint exercise activities carried out for 12 offline meetings. The results felt during the process of this activity, an outdoor aerobic exercise carried out together has been proven to improve the fitness and psychological conditions of the community members and has other beneficial effects on the social and economic aspects of residents around Sirnagalih Village.


Keywords


Aerobik; Kebugaran; Pengabdian; Pandemi; Senam; Aerobics; Fitness; Devotion; Pandemic; Gymnastics.;

References


Adi, S. (2018). Bentuk-Bentuk Dasar Gerakan Senam (1st ed.). Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Malang.

Aripin. (2021). Peningkatkan Hasil Belajar Keterampilan Handstand Senam Lantai Melalui Media Alat Bantu. Industry and Higher Education, 3(1), 1689–1699. http://journal.unilak.ac.id/index.php/JIEB/article/view/3845%0Ahttp://dspace.uc.ac.id/handle/123456789/1288

Awaliyah, H. (2014). Pengaruh Senam Zumba Terhadap Perubahan Berat Badan Pada Mahasiswa Keperawatan Yang Melakukan Senam Zumba Di Fakultas Ilmu Kesehatan Uin Alauddin Makassar. Jurusan Keperawatan, , FIKES, Universitas Negeri Makassar.

Candrawati, S., Sulistyoningrum, E., Ap, B., & Pranasari, N. (2016). Senam Aerobik Meningkatkan Daya Tahan Jantung Paru dan Fleksibilitas. Jurnal Kedokteran Brawijaya, 29(1), 69–73. https://jkb.ub.ac.id/index.php/jkb/article/view/1002

Indonesia, K. P. dan K. R. (2020). Panduan Program Holistik Pembinaan dan Pemberdayaan Desa (PHP2D). Panduan Kegiatan PHP2D 2020, 1(1), 1–34.

Juliasti, E., Kuswari, M., & Jus’at, I. (2020). Senam Irama Lagu Gizi Seimbang Meningkatkan Kebugaran Pada Anak Sekolah. Journal Sport Area, 5(1), 22–29. https://doi.org/10.25299/sportarea.2020.vol5(1).4053

Kardi, I. S., Widayati, R. S., & Wahyuni, W. (2019). Pengendalian Tekanan Darah Tinggi Masyarakat Rw 12 Jebres Melalui Senam Aerobik. GEMASSIKA : Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 3(1), 46. https://doi.org/10.30787/gemassika.v3i1.379

Maugeri, G., Castrogiovanni, P., Battaglia, G., Pippi, R., D’Agata, V., Palma, A., Di Rosa, M., & Musumeci, G. (2020). The impact of physical activity on psychological health during Covid-19 pandemic in Italy. Heliyon, 6(6), e04315. https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2020.e04315

Nugraheningsih, G., & Saputro, Y. A. (2020). Hasil Pengabdian Pada Masyarakat Pelatihan Senam Aerobik Untuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani. KoPeN …, 108–111. http://ejurnal.mercubuana-yogya.ac.id/index.php/Prosiding_KoPeN/article/view/1087%0Ahttps://ejurnal.mercubuana-yogya.ac.id/index.php/Prosiding_KoPeN/article/download/1087/663

Pratiwi, A. (2015). Penurunan Berat Badan Pada Peserta Sanggar Senam “ Ono Aerobic ” Di Salatiga. Program Studi S1 Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.

Supriady, A., & Schiff, N. T. (2021). Sosialisai Olahraga Senam Aerobik Untuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani Masyarakat Pamoyanan. Aksararaga, 3(1), 33–41.

Yeni, H. O., Surahman, F., & Sanusi, R. (2021). Pemberian Latihan Senam Aerobik Low Impact Terhadap Warga Tahanan di Rutan Kelas II B Karimun Kab. Tanjung Balai Karimun. Abdi: Jurnal Pengabdian Dan Pemberdayaan Masyarakat, 3(2), 102–110. https://doi.org/10.24036/abdi.v3i2.82

Yudho, F. H. P. (2021). Tingkat Signifikansi Jenis Aktivitas Fisik Terhadap Kondisi Indeks Massa Tubuh. Gelanggang Pendidikan Jasmani Indonesia, 5(2), 108–116. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.17977/um040v5i2p%25p

Yudho, F. H. P., Kemala, A., Mulyono, A., Santos, M. H. Dos, Hasanuddin, M. I., & Dwi, D. R. A. S. (2022). Component Analysis of Rhythmic Movement Ability Assessment in Virtual Gymnastics Competition Firdaus. JUARA: Jurnal Olahraga, 7(1), 230–240. https://doi.org/https://doi.org/10.33222/juara.v7i1.1530




DOI: https://doi.org/10.35194/je.v3i1.2394

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.

JE (Journal of Empowerment) Indexed by :

Lembaga Penelitian dan Pengabdian Universitas Suryakancana (LPPM UNSUR).

Gedung Rektorat Universitas Suryakancana, Jl. Pasir Gede Raya-Cianjur, 43216, Telp. 0263-270106, Fax. 0263-261383, Email: je@unsur.ac.id 

Creative Commons License
Copyright: JE (Journal of Empowerment) is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.